联民苗族瑶族乡地处绥宁县西北边陲，位于东经119。09'北纬26。16'，东临水口乡，南接麻塘、枫木团苗族乡，西毗会同县长寨乡、高椅乡，北接洞口县罗溪瑶族乡、黔阳县龙船塘苗族乡，东西长约16公里，南北宽约11公里。全乡总面积116平方公里，占全县总面积的5%，其中耕地面积6242.94亩，林地面积133020亩。乡辖联民、半冲、江抱、抱龙、大黄、马王桥、陶家、田螺旋8个行政村，68个村民小组，1468户，总人口5802人，其中苗族、瑶族、侗族占总人口的51%。