南海镇紧邻松滋市城郊，地势地貌较为复杂，丘陵、平原、湖泊兼有，全镇国土面积171.3平方公里，总人口64979人（2007年）。辖二十一个村，一个社区居委会。南海镇风景秀美，物产丰富。南海镇镇党政机关设在距市城关6公里的磨盘洲，磨盘洲古称郧城，楚昭王所筑，孝子宫，碑亭子，剑峰丹鼎名胜历史悠久。