勐约乡位于云南省陇川县东南部，东与芒市相邻，以龙江为界，南与瑞丽市接壤，西与景罕镇、城子镇相接，北与王子树乡毗邻。全乡现有农户1718户，共乡村人口7146人，其中男性3781人，女性3365人；其中农业人口7125人，劳动力4220人。全乡以汉族、景颇族为主，是多民族混居地，其中汉族1512人，景颇族5634人，其他民族10人。