囊谦县隶属青海省玉树州，地处东经95°21′58″~97°07′0″，北纬31°32′20″~32°43′46″。北与海西蒙古族藏族自治州为邻，东与果洛藏族自治州相通，东南与四川省甘孜藏族自治州毗连，南及西南同西藏自治区的昌都市和那曲地区交界，西北角与新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州接壤。东西最长157.5公里，南北最宽130.5公里，总面积12741平方公里。   2013年，囊谦县总人口为13万人，其中有藏族、汉族、回族、土族等少数民族。   囊谦县有金、银、铜、铁、铅、锌、锡、石膏、硫磺、石灰石、煤、盐等矿藏资源。