塔卧镇位于永顺县东北部，地处东经一百零九度五十一分，北纬二十九度零七分，东西直径17.5千米，南北宽20千米。东与张家界市永定区交界，南与永顺县颗砂乡相连，西与永顺县万坪毗邻，北与永顺县砂坝镇接壤，总面积142.3平方公里。扩建区面积1.4平方公里。有耕地21491.3亩，其中水田20756.3亩。塔卧镇包括了茶林、洛洞、仓坪、回龙、科甲、广荣、文昌、七里坪、大坝、三家田、盘龙12个行政村，塔卧、隆发2个居委会。共260个村民小组，8224户总人口36872人，镇党委辖23个党支部，954名党员，集镇人口1.1万人。