大洼镇位于盘锦市大洼区版图的中心地带，是全区政治、文化和交通的中心。全镇面积26平方公里，人口7万人。辖12个社区居委会：站前、向阳、桥南、振兴、四新、兴顺、繁荣、生产、永安、新兴、东升区、兴盛；4个村委会：西三、三家子、西青、大洼，14家事业单位，是集农、工、商、建为一体的综合性城镇。