蒲稳侗族苗族乡位于湖南省会同县西部，距县城35公里，东、南、北分别与本县朗江、漠滨、炮团、青朗等乡镇接壤，西与贵州省天柱县相邻。全乡总面积55平方公里，稻田面积4600多亩，辖蒲稳、岩寨、大罗、冷水头、苗冲、报木、夏结、翁乐、阳溪9个村民委员会，101个村民小组，2100多户，9460多人，侗、苗等少数民族人口占全乡总人数的93%。全乡平均海拔600多米，属会同的高原地带。